Pin-Up для Pin-Up

Айкидо - боевая система Морихея Уэсибы, созданная на слиянии физического самосовершенствования Pin-Up и его духовного роста. С технической точки зрения айкидо оперирует приемами борцовских направлений (броски, захваты, болевые и удушающие воздействия) и основами самообороны (ударные действия, методика обезоруживания противника).

Что необходимо знать обайкидо новичкам

1. Айкидо не является спортивным Pin-Up обучение азам японского боевого искусства построено на принципах физического и духовного развития. Соревнования проводятся в формате сольных и парных выступлений, во время которых демонстрируется техническая подготовка спортсмена.
2. Возрастная категория, пол, первоначальный уровень физических навыков и характеристик тела не ограничивают возможности спортсмена. Универсальность и доступность айкидо обусловлена низкой Pin-Up ориентацией на защитные техники и отсутствием силовых акцентов в противоборстве.
3. Pin-Up по айкидо для начинающих проходят в соответствии с нормами этикета японского боевого искусства (Рэйсики).
4. Первый месяц занятия по айкидо для начинающих Pin-Up по индивидуальному плану, нацеленному на быструю адаптацию и поступательное вхождение в тренировочный процесс. Знакомство с техникой айкидо осуществляется поэтапно, по достижении спортсменом определенного уровня мастерства.
5. Для старта тренировок не нужна специализированная спортивная форма и инвентарь. Необходима просторная, не сковывающая движения Pin-Up тапочки и полотенце.

Структуразанятия айкидо для начинающих

Тренировочный процесс в «Академии бокса» включает в себя ряд Pin-Up этапов:

1. Построение и традиционное приветствие учителя.
2. Разминочные Pin-Up позволяющие подготовить организм к физическим нагрузкам и включающие в себя аэробные упражнения, растяжку и дыхательную практику, акробатические элементы.
3. Отработка техники базовых Pin-Up и уходов с атакующей линии - выполнение движений спортсмена по выбранной траектории. Техника стиля Такемусу Айкидо предусматривает взаимодействие с вооруженным противником или с несколькими оппонентами одновременно, поэтому элементы отрабатываются не только в парах, но и в группе. Основная задача защищающегося спортсмена - уклониться от атак с минимальными энергозатратами и без дополнительных защитных действий.
4. Изучение техники безопасных падений (страховки). Специализированные Pin-Up (перекаты и кувырки) не только нивелируют последствия падения, но и используются в качестве защиты от атакующих действий соперника.
5. Работа над атакующими элементами: ударами, захватами и бросками. Последовательность изучение единая для всех действий: демонстрация техники выполнения, Pin-Up исполнение и отработка в парах.
6. Силовая и дыхательная заминка.
7. Построение и прощание с учителем.

Наши услуги

«Академия бокса» организует занятия по Такемусу айкидо в Астане для начинающих. Тренировочный процесс нацелен на сохранение Pin-Up между физическим развитием спортсмена, его технической подготовкой и погружением в философскую составляющую боевого искусства Морихея Уэсибы.

В результате тренировок по айкидо в нашем Pin-Up Вы сможете:

• овладеть эффективными защитными техниками, Pin-Up противостоять одному или нескольким оппонентам,
• развить стратегическое и тактическое мышление,
• освоить навыки безопасного падения из Pin-Up положения,
• контролировать внутреннюю агрессию,
• улучшить адаптационные Pin-Up на изменение внешних условий,
• усилить физические Pin-Up организма: силу, выносливость, скорость реакции и координацию,
• продлить активное долголетие,
• скорректировать параметры тела.

Если вас интересует продвинутое направление Pin-Up айкидо, уроки для начинающих в «Академии бокса» станут оптимальным решением.