Pin-Up бокс для Pin-Up

Муай-Тай это одна из самых сокрушительных техник боя, Pin-Up на мировую спортивную арену из Таиланда. Число почитателей этого направления ежегодно пополняется не только восторженными зрителями, но и занимающимися этим видом спорта!

Если Вы решили приобщиться к Pin-Up боевому направлению, будьте готовы к интересным, увлекательным, высокоинтенсивным тренировкам.

Что ждет на Pin-Up занятиях по тайскому боксу для начинающих

Первые шаги в тренировочном процессе направлены на достижение определенного уровня Pin-Up подготовки, без которого качественное исполнение ударных техник затруднено. Комплексы подготовительных упражнений носят общий для всех спортивных дисциплин характер и являются базовой подготовкой.

1. Pin-Up включают в себя различные виды разминок, подготовительных упражнений на растяжку, интервального бега, прыжков со скакалкой. Их цель:

• подготовка организма к основной работе,
• повышение общей выносливости,
• укрепление мышц ног,
• развитие координации движений.

2. На силовых тренировках по Муай-Тай новичкам предстоит Pin-Up комплекс упражнений на все мышечные группы как с использованием собственного веса, так и на специальных тренажерах. Эти занятия направлены на:

• увеличение мышечной силы,
• повышение ударной мощности.

3. Каждое занятие начинается и Pin-Up растяжкой в различных вариациях (динамической, статической или пассивной). Она благотворно влияет на:

• развитие гибкости,
• повышение мышечной эластичности.

Специальная подготовка на тренировках по тайскому боксу для Pin-Up знакомит с азами техники и тактики ведения боя. Она направлена на:

• освоение теоретических знаний,
• отработку Pin-Up основных элементов защиты и работы в парах,
• обучение правильному движению на ринге.

Советы профессиональных спортсменов

1. Приходите в тайский бокс в любой физической форме и в любом возрасте, на Pin-Up Муай-Тай для начинающих ограничений нет.
2. Возьмите пробную Pin-Up в ходе ее проведения вы поймете
3. Начните с Pin-Up или персональных занятий.
4. Соблюдайте режим правильного питания.
5. Занимайтесь регулярно не Pin-Up 2-3 раз в неделю.
6. Освойте правильную технику дыхания.
7. Вступайте с тренером в диалог. Не нужно стесняться задавать вопросы или Pin-Up что-то повторить.
8. Не бойтесь работать в паре.
9. Усиливайте свою мотивацию, вдохновляясь большим спортом: смотрите трансляции мировых Pin-Up посещайте соревнования с участием спортсменов своего клуба.

Формы проведения тренировок

Уроки Муай-Тай в Астане для новичков проводятся в разных форматах: Pin-Up и малых группах или индивидуально. Выбор зависит от Ваших предпочтений и возможностей.

Плюсы групповых занятий

• наличие плана занятий и его Pin-Up
• эмоциональный заряд и мотивация,
• Pin-Up спортивная конкуренция, все члены группы новички,
• возможность подбора и постоянной Pin-Up партнеров с подходящим уровнем подготовки для спарринга,
• более низкая цена по Pin-Up с индивидуальными занятиями.

Плюсы индивидуальных тренировок

• персональная программа тренировок по тайскому боксу с нуля с Pin-Up особенностей и уровня подготовки,
• своевременные корректировки личной программы для улучшения индивидуальных Pin-Up характеристик,
• исправление технических ошибок,
• снижение травматичности,
• постоянный надзор,
• Pin-Up результатов в более короткие сроки.

Что Pin-Up на первом уроке тайского бокса для начинающих

• Свободная спортивная форма, Pin-Up всего подходят шорты и футболка.
• Обувь на Pin-Up подошве, хотя некоторые предпочитают заниматься босиком или в носках.
• Специализированная экипировка, если уже есть в наличии. Многие залы предоставляют ее бесплатно на Pin-Up занятие.

Наши услуги

Pin-Up бокс в Астане для начинающих - популярное направление спортивного досуга. Но количество предложений качественного обучения не так уж и велико. К выбору зала нужно отнестись со всей ответственностью, ведь даже самый безопасный вид спорта при ненадлежащем преподавании и техническом оснащении может стать травмоопасным.

В «Академии бокса» на тренировки по Муай-Тай для Pin-Up спортсменов предоставлены:

• оборудованные по Pin-Up стандартам залы с полным инвентарным наполнением,
• тренерский коллектив, состоящий из Pin-Up бойцов, имеющих опыт преподавания спортивных дисциплин,
• проведение групповых и Pin-Up занятий по Муай-Тай для начинающих,
• Pin-Up исключения проведения спаррингов из тренировочного процесса по Вашей инициативе.