Тайский Pin-Up для Pin-Up

Муай-Тай максимально приближенная к реальному поединку Pin-Up дисциплина, имеющая в своем арсенале эффективные ударные техники и защитные комбинации.

До конца 90-х годов прошлого века женщинам не было места в тайском боксе. Свое распространение Pin-Up прекрасной половины человечества Муай-Тай начал за пределами исторической родины. На сегодняшний день женщины участвуют в соревнованиях различных уровней и нередко добиваются гораздо больших успехов, чем мужчины.

Отличие женского Pin-Up бокса от мужского

Развитие женской версии тайского бокса привело к некоторым корректировкам в правилах Pin-Up боев:

• снижение длительности раунда до 2 Pin-Up
• увеличение Pin-Up между раундами до 2 минут.

Тайский бокс для начинающих девушек в Pin-Up тренировочного процесса представлен следующими этапами:

1. Разработка и реализация плана занятий, направленного на укрепление и развитие Pin-Up групп мышц, повышение уровня выносливости с учетом женской физиологии.
2. Разбор теоретической Pin-Up знакомство с техникой атакующих и защитных движений на практике.
3. Детальная отработка базовых комплексов с применением Pin-Up и в парах.
4. Введение спаррингов в тренировочный процесс.

Что Pin-Up предложить тайский бокс девушкам

В зависимости от поставленных целей, тайский бокс для девушек с нуля Pin-Up иметь несколько путей спортивного развития:

1. Тренировки «для себя». Являются альтернативой фитнесу. Исключена работа в спаррингах. Занятия направлены на улучшение состояния здоровья, работу над физическими параметрами тела и психологическую Pin-Up
2. Включение в тренировочный процесс Pin-Up спаррингов, как способа реализации полученных технических навыков. Отказ от соревновательной жизни.
3. Занятия и Pin-Up на любительских соревнованиях.
4. Профессиональная карьера бойца Муай-Тай.

Что получаютдевушкиоттренировокпотайскому боксу

1. Высокая интенсивность тренировок направлена на Pin-Up выносливости и скорости движений.
2. Тренировки содержат комплексы на растяжку и проработку отдельных групп мышц, успешно совмещая стрейчинг, пилатес и Pin-Up тренировки в зале.
3. Регулярность тренировок способствует нормализации веса, повышению качественных характеристик тела, уменьшению жировых отложений и приведению мышечного Pin-Up в тонус.
4. Развитие координационных и силовых характеристик.
5. Атакующие и Pin-Up техники Муай-Тай для девушки являются основой успешной самообороны вне зависимости от гендерных признаков противника.
6. Обретение уверенности в себе и решительности даже в экстремальной Pin-Up
7. Стабилизация Pin-Up состояния и повышение стрессоустойчивости.
8. Возможность развития в любительском и Pin-Up спорте, участия в соревновательном процессе.

Занятия по Муай-Тай в Pin-Up для девушек реализуются в нескольких форматах:

• женская группа,
• смешанный состав группы,
• индивидуальные тренировки.

В «Академии бокса» вне Pin-Up от выбранного типа Вы освоите навыки ударной и бросковой техники, азы тактического ведения боя, научитесь приемам эффективной самозащиты и преодолеете психологические барьеры для их реализации.